Grüne Erbsen
Müller´s Mühle Grüne Erbsen behalten nach dem Kochen einen angenehmen, leichten Biss. Ob traditionelle Eintöpfe, Suppen oder als Gemüsebeilage, mit den Müller´s Mühle Grüne Erbsen bereiten Sie garantiert leckere Wohlfühlgerichte für sich, Ihre Familie und Freunde zu.
Sie erhalten die Müller´s Mühle Grüne Erbsen in der 500g Packung.
Müller´s Mühle Grüne Erbsen sind ideal für eine pflanzlich basierte Ernährungsweise.
Vorteile/Ernährungsweisen
Vegan
Proteinquelle
Ballaststoffquelle
Eisenquelle
Vegetarisch
Zubereitung
Die Kochzeit von Grünen Erbsen beträgt 2 Stunden. Mit vorherigem Einweichen über Nacht verkürzt sich die Kochzeit auf ca. 60 Minuten. Erst nach dem Kochen salzen oder würzen, da sich sonst die Kochzeit verlängern würde.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g gekocht (F=2,3)
| Energie | 587 kJ / 139 kcal |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | 21 g |
| davon Zucker | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 7,0 g |
| Eiweiß | 8,7 g |
| Salz | < 0,01 g |
| Eisen | 16 %** / 2,2 mg |
** % der Nährstoffbezugswerte
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja und Senf enthalten.
