Red Kidney Bohnen
Müller´s Mühle Red Kidney Bohnen haben eine kräftige rote Schale und einen mehligen Kern. Sie sind ideal für Chiligerichte. Ob Chili sin Carne, Eintöpfe oder Salate, mit den Müller´s Mühle Red Kidney Bohnen bereiten Sie garantiert leckere Wohlfühlgerichte für sich, Ihre Familie und Freunde zu.
Sie erhalten die Müller´s Mühle Red Kidney Bohnen in der 500g Packung.
Müller´s Mühle Red Kidney Bohnen sind ideal für eine pflanzlich basierte Ernährungsweise.
Vorteile/Ernährungsweisen
Vegan
Proteinquelle
Ballaststoffquelle
Eisenquelle
Vegetarisch
Zubereitung
Die Kochzeit von Red Kidney Bohnen beträgt 1 1/2 - 2 Stunden. Mit vorherigem Einweichen über Nacht verkürzt sich die Kochzeit auf 60 Minuten.
Erst nach dem Kochen salzen oder würzen, da sich sonst die Kochzeiten verlängern würden.
Durchschnittliche Nährwerte pro 100g gekocht
| Energie | 487 kJ / 116 kcal |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 g |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 1,0 g |
| Ballaststoffe | 8,4 g |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | < 0,01 g |
| Eisen | 2,2 mg/16%** |
** % der Nährstoffbezugswerte
Kann Spuren von Weizen, Gerste, Soja und Senf enthalten.
